学生“21日习惯养成”活动圆满结束

为了帮助学生养成良好的行为习惯，提高学生心理素质，促进学生全面健康发展，学工部首次组织开展了“21日习惯养成”活动。活动历时21天，12月20日圆满结束。

本次活动共有636名同学报名参加，分为早餐组、晚自习组、健身组和兴趣组，每组根据参与者的具体情况再分为若干小组。每个小组根据自己的活动主题开展活动，所有参与者在这21天内必须连续参加活动，不能间断。最后，共有344名同学坚持完成活动。

很多参与的同学都表示，起初自己都觉得没有太大的信心能够坚持下来，这次活动不仅仅帮自己养成了好习惯，同时也锻炼了自己的毅力，让自己更加自信。

“21日习惯养成”活动是我校2015年心理健康宣传月系列活动之一，也是为配合学风建设季专门设计实施的。在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为“21天效应”。