【学子风华】以榜样之力 赴研途山海 2026届优秀推免学生经验分享（三）

编者按：2025年，我校正式获批推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生资格。首批72名学生获得推免资格，其中46%被“双一流”高校录取。为充分发挥优秀推免学子的榜样引领作用，搭建学长学姐与低年级同学的交流桥梁，传承优良学风，帮助在校生了解推免流程、掌握备考核心技巧、明确升学规划，党委宣传部、党委学生工作部邀请我校优秀推免学子进行经验分享，切实为低年级学子提供可落地、可参考的升学经验，营造互帮互助、深耕治学的学风氛围，助力更多学子圆梦理想院校。

本网讯【通讯员 矫海燕 林莹】王键蕊，职业教育学院学前2201班学生，现已成功推免至东北师范大学学前教育专业。大学期间，她荣获国家奖学金、天津市人民政府奖学金、校级一等奖学金等荣誉；获得天津市第十七届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛红色专项二等奖；荣获校“优秀共青团员”“优秀学生干部”“优秀大学生”“十佳大学生”等荣誉称号。

关于择校申报与材料准备，王键蕊根据自己的专业排名和综合实力制定“冲稳保”三个层次的择校策略。信息收集渠道主要包括研招网、各院校官网、研究生学院官网以及推免交流群等，也可以联系同层次院校本专业的学长学姐，了解他们的推免情况和院校偏好。

推免材料需要精心打磨，所有材料都要突出量化成果，并且针对不同学校的研究方向进行个性化修改。个人简历控制在1页A4纸内，可以划分教育背景、科研经历、竞赛获奖、实践实习四个部分，每段经历都用“动词+成果”的格式。个人陈述字数控制在1500字左右，第一部分简要介绍学习情况和专业基础，第二部分重点写科研经历和竞赛经历，突出自己的贡献和收获，第三部分结合目标院校的研究方向写未来的研究规划。投递材料时要注意细节，避免因为小失误错失机会。投递后可以联系心仪导师，邮件主题要清晰明了，格式为“姓名—学校—专业—申请夏令营/预推免”，正文介绍自己的基本情况、学业以及科研等情况。

线上复试要提前准备好电脑、手机、支架、高清摄像头和麦克风等设备，确保网络稳定，环境安静整洁。线下复试要提前1-2天到达学校，熟悉考场位置和周边环境，准备好身份证、学生证、复试通知书等证件，以及简历、个人陈述、科研成果等材料的纸质版，多带几份备用。英语问答主要考察日常英语和专业英语。日常英语准备30个左右的常见问题，比如自我介绍、个人优缺点、研究规划等，背熟但不要生硬背诵，要用自然的语言表达出来。专业英语方面，背诵专业的核心词汇，准备几个常见的专业问题。专业课面试是复试的核心，建议提前整理近五年专业领域的核心论文和热点事件，每个热点都准备3-5个不同的观点，回答问题时先总述自己的核心观点，再分点阐述，最后结合实际案例进行说明，这样会显得逻辑清晰、思考深入。科研项目是必问的内容，介绍时要采用“背景—方法—成果—反思”的清晰结构，重点要突出个人在项目中的具体贡献，并对个人的项目细节做到心中有数。

青春寄语：推免比拼的是大学前三年的综合积累，你走过的每一步都算数。愿大家都能得偿所愿，奔赴自己的山海！

王泽宸，职业教育学院心理2201班学生，现已成功推免至中国地质大学（武汉）心理学专业。校第五期青马班学员。在校期间，她多次荣获校一等奖学金，校级“优秀学生干部”“优秀大学生”等荣誉。

作为心理学专业的学生，王泽宸坚持认真踏实的态度，专业排名位居第一，主持大创项目获批国家级立项，同时考取了高中心理健康教师资格证、心理咨询证；主动参与支教，负责支教学校学生工作部相关事务及心理健康课程教学等，获评和田职业技术学院“优秀指导教师”称号及“优秀支教大学生”荣誉表彰。

王泽宸结合自身日常学习实践，总结了以下经验：

一是保持高效专注的学习态度，杜绝分心内耗。高效学习的关键是专注，要主动营造无干扰的学习环境，远离手机、娱乐软件等干扰源，将注意力集中在当前学习任务上。同时专注课堂吸收，紧跟老师的讲课节奏，认真倾听重难点内容，及时记录关键知识点和易错点。课后要及时巩固复习，为后续提升打下坚实基础。

二是探索适配方法，拒绝盲目跟风。在学习过程中，要根据自身记忆规律安排复习时间，结合专业特点整理笔记、梳理知识框架，针对薄弱环节重点突破，让学习方法贴合自身需求，提升学习的主动性和效率。

三是保持积极心态，坚定自信前行。学习之路难免有挫折与瓶颈，不要因一时的失意而陷入自我否定，要自我鼓励、自我肯定。遇到难题时主动调整心态、拆解任务，逐步突破；取得进步时，及时肯定自己的努力，积累自信，不断进步。

四是面试有技巧。她认为面试的核心是“突出亮点、逻辑清晰、真诚得体”。提前准备常见问题，比如自我介绍、专业知识提问、科研经历（或学习规划）等，自我介绍控制在1-2分钟，重点突出专业成绩、核心优势、与目标专业的匹配度，避免流水账；专业知识提问提前梳理核心知识点，结合自身学习实践作答，做到条理清晰、言之有物。注重表达细节，回答问题时语速适中、口齿清晰，以眼神与面试官保持交流，展现自信；认真倾听面试官的问题，不打断、不敷衍，明确问题核心后再作答，若有疑问可礼貌询问。展现自身态度，主动表达对专业的热爱和学习意愿，结合自身优势，说明自己能为导师的研究、为专业学习带来的价值，传递积极向上的精神面貌。

青春寄语：不必苛求事事完美，不必焦虑不够耀眼，那些默默沉淀的日常、不为人知的努力、偶尔闪光的瞬间，一点一滴积攒起来，便是独属于你的漫天星河。若你决定灿烂，山无遮，海无拦！

范美芝，职业教育学院教育2201班学生，现已成功推免至西北政法大学法律（非法学）专业。大学期间，她多次荣获国家奖学金、校级一等奖学金，“优秀大学生”“优秀学生干部”以及院级“五好党员”等荣誉。

过硬的学业能力，是范美芝一路走来最坚实的底气。为稳步拉高并稳住绩点，她总结了一套循序渐进的学习方法。

第一，用好课堂时间。课堂是汲取知识的主阵地，每节课都要保持高度专注，紧跟授课思路主动思考、踊跃作答，最大化利用课堂时间，让每一堂课都学有所获。同时她坚持随堂认真记录笔记，标注难易知识点，牢牢抓住课程重难点，把课堂核心内容完整留存。第二，坚持课后巩固。课后她会及时整理复盘笔记，梳理知识脉络，在反复回顾中加深理解、强化记忆，不让知识流于表面。第三，做好期末备考。进入期末备考阶段，她会结合课本、课堂笔记整理专属复习资料，做到重点清晰、详略得当，方便集中背诵巩固，让复习事半功倍。完成知识点记忆后，她会搜集各类习题加以练习，以练促学、查漏补缺。第四，直面学习难点。遇到晦涩难解的问题，她从不会半途搁置，或是主动向老师虚心求教，或是借助网络资源钻研解读，坚持把每一个疑点彻底弄懂。第五，借助平台拓展学习。日常学习中，她也会借助线上平台补充优质课程资源，拓宽学习视野、补足学习短板。长久的坚持，让她的成绩始终稳定向好，绩点稳步提升，专业成绩始终名列前茅。

从得知推免政策到完成全部流程，紧凑的节奏和未知的结果，时常会让范美芝陷入焦虑与不安。面对压力，她主动调整心态，把整体备考任务拆解为每日小目标，按清单逐项完成，用有序的节奏驱散慌乱。学习之余，她会抽出时间散步、和同学谈心，适当放松身心，做到劳逸结合。当心态出现波动时，她会回顾一路走来的付出，用过往的努力激励自己，努力保持平和且坚定的状态，不骄不躁、稳步前行。

青春寄语：求学之路从无捷径，所有看似幸运的收获，背后都是长久的默默坚守。哪怕当下暂时没有明确的升学目标，也请认真对待大学的每一寸时光，用心学好每一门课程，踏实走好每一步路程。学校为我们搭建了成长的舞台，愿大家静心向学，砥砺精进，在求知之路上沉淀自我，以所学所长成就人生价值。