电子工程学院首期“美丽心灵”系列心理团辅活动圆满收官

本网讯【通讯员 薛丽 车蕾蕾】创新融合心育模式，赋能学子心灵成长。5月16日，电子工程学院首期“美丽心灵”系列心理团辅活动在“U+”空间圆满落幕。该活动历时两个月，以沉浸式心理成长为主线，引领学生在专业化、系统化正念心理训练中掌握情绪管理技巧，构建积极的心理认知体系。

心理团辅活动开展以来，在学校心理健康教育中心的专业指导和大力支持下，电子工程学院精心策划了八期的正念心理团辅，通过创新形式，激活心理成长“心”动能。活动围绕认识正念、超越惯性、团队协作、锚定当下、接纳自我、正念生活、正念关怀、持续发展八大核心模块，通过热身健心操、游戏互动、“呼吸锚定”“身体扫描”等方式，创新性地把正念与心理相结合，使同学们在实战演练中将理论知识转化为“心理肌肉记忆”。最后一期活动中融入了持续发展模块，通过“时光邮差”来预演未来，进行时间维度的心理投射，同学们通过书写十年后的愿景，激活成长的内驱动力。

正念逐梦，青春焕彩。这场以“正念”为内核的心理探索之旅，创新性地将认知行为疗法与团体动力学相结合，通过沉浸式心理体验与团体互动，带领同学们完成了一场从自我认知到心灵蜕变的深度旅程，打造出“自我认知—情绪调节—社会适应 ”的立体化心理成长路径。未来，电子工程学院将继续深耕“美丽心灵”系列心理育人品牌，积极构建“预防预警—干预疏导—发展赋能”全周期心理健康服务体系，为学生心理健康保驾护航，让青春在阳光心理滋养中绽放光彩。