以心为桥解锁大学交友新篇章 电子工程学院开展新生社交专场心理团辅活动

本网讯【通讯员 薛丽】秋意深浓，暖语叩心。为帮助2025级新生快速适应大学生活、破解社交难题，11月27日，电子工程学院沐心协会在老教学楼401和403教室，面向微电2501班、2502班，开展美丽心灵系列活动之“开启我的大学社交圈”新生社交专场心理团辅活动。活动通过趣味互动、心理科普和实践体验相结合的形式，让新生在轻松温暖的氛围中打破陌生壁垒，在心灵共鸣中收获真挚友谊，为健康成长注入心理能量。

活动开篇的“回响漂流瓶”环节极具创意，成为新生破冰的“钥匙”。同学们在纸条上写下天马行空又饱含温度的祝福——“祝你拥有坚定不移的发际线”“愿你的人生如诗歌般自有平仄”，字里行间满是真诚和祝福。同时，按照“爱好/特点+别称”的格式设计专属代号——“爱发呆的‘社恐土豆’”等趣味代号作为独特“接头暗号”。在祝福交换与回响回应环节，大家随机抽取祝福纸条并写下内心感受，再凭专属代号寻找“有缘人”，双向的温暖互动让陌生感瞬间消融，为心灵的相遇搭建起轻松的桥梁。

破冰活动结束后，立即进入了“社交面面观”心理知识科普环节。通过专业系统的讲解，助力新生建立对孤单与社交焦虑的正确认知：孤单是内心渴望联结、期待社交的正常心理信号；适度的社交焦虑是大脑为规避社交风险、保障自身安全而启动的自然保护机制。同时，向新生分享了融入集体的实用技巧，让新生在理解自我与他人的过程中，建立健康社交心态，培育强大的心灵力量。

实践体验环节聚焦“实用社交能力培养”，通过明确真诚、价值传递、环境灵感三大开场白心法，详细拆解了在教室、宿舍等线下场景与社交平台、兴趣社群等线上渠道的社交沟通技巧。“我没有说谎”互动小游戏，帮助新生在观察与表达中提升社交能力。此外，活动特别提醒新生避开过度自我、缺乏边界、随意评判等社交雷区，倡导健康社交理念，引导新生在尊重彼此的基础上构建优质社交关系。

本次活动通过寓教于乐的方式，不仅帮助新生破解了社交难题，收获了真挚友谊，更让大家掌握了科学的社交方法与心理调节技巧，为开启健康、充实、温暖的大学生活奠定了坚实基础。

下一步，学院将持续开展美丽心灵系列活动，针对学生们的学业压力调适、情绪困扰疏导、宿舍关系经营、未来规划焦虑等问题，专业化、精准化、人性化分层分类破解，让“美丽心灵”成为青春最亮眼的底色，为学生全面成长筑牢心理根基。